برنامه ریزی درسی برای کنکور ۱۴۰۰ | ۱۰۰ درصد رایگان

در دنیای پر شتاب امروز، ما نیازمند یادگیری مهارت های مختلفی هستیم که یکی از این مهارت ها برنامه ریزی درسی برای کنکور است شما نوجوانان عزیز در پایان دوره نوجوانی با موضوعی به نام کنکور مواجه هستید شاید بتوان گفت کنکور اولین آزمون سرنوشت ساز شروع دوره جوانی است.

کنکور به دلیل فضای کاملاً رقابتی که در کشور دارد نیازمند این است که شما در کوتاه ترین زمان بیشترین بازدهی را در درس خواندن داشته باشید تا بتوانید از سایر رقبا پیشی بگیرید.

با جرات می توان گفت برنامه ریزی درسی برای کنکور اهمیت فوق العاده ای دارد.

از مزایای برنامه ریزی درسی می توان به:

بالا رفتن انگیزه برای موفقیت و پیشرفت تحصیلی

کاهش استرس و اضطراب

یادگیری هدف گذاری برای دیگر کارهای مهم زندگی

ایجاد عادت مطالعه برای دروس دانشگاه

افزایش توانایی تمرکز

آشنایی با روش های یادگیری مخصوص به خودتان

یادگیری مدیریت بر زمان خود و ایجاد توازن بین درس و زندگی

دستیابی به موفقیت با کار های پیوسته و کوچک روزانه اشاره کرد.

قبل از این که سراغ برنامه ریزی درسی برای کنکور برویم بهتر است بدانید دو نکته مهم را بدانید

اولین و مهمترین مانع برای اجرای برنامه ریزی تنبلی است.

تنبل بودن به معنی هیچ کاری نکردن نیست به معنی انجام کار های بیهوده ای است که انجام آنها هیچ کمکی به تحقق اهدفتان نمی کند.

به قول استیو جابز ((هیچ کس برای چاق شدن و احمق بودن برنامه ریزی نمی کند این ها در اثر برنامه ریزی نکردن به وجود می آید))

پس اگر بهترین توصیه ها و برنامه ریزی ها را تز بهترین افراد داشته باشید ولی در انجام آن سستی کنید با کسی که هیچ برنامه ای برای هدف تحصیلی خود ندارد تفاوتی ندارید

همان طور که شاعر عزیزمان سعدی می فرماید : دو کس رنج بیهوده بردند و سعی بی فایده کردند

آن کَس که اندوخت و نخورد و آن کَس که دانست و نکرد

دومین مانع برای اجرای برنامه ریزی طفره رفتن است طفره رفتن یعنی به تعویق انداختن کار مهمی که باید انجام شود در اصل شما بزای انجام ندادن آن کار مهم بهانه می آورید ممکن است شما برنامه ریزی کاملی برای کنکور داشته باشید اما برای انجام آن طفره می روید.

طفره رفتن دربین محصلین بسیار شایع است و دلایل خود را دارد که به برسی آن می پردازیم

کمال طلبی : گاهی دانش آموز آنقدر موفقیت در کنکور برایش دور از دسترس است که نمی تواند خود را در دانشگاه تصور کند و از درس خواندن نا امید می شود

ترس از شکست : گاهی سرزنش های والدین و تهدید های آنها در صورت عدم قبولی در کنکور و پایین بودن اعتماد به نفس دانش آموز باعث می شود او به دلیل ترس از شکست تصور کند با وجود تلاش هایش هم نمی تواند در کنکور موفق شود

عدم وجود برنامه ریزی : گاهی محصلین به دلیل این که برنامه ریزی خوبی ندارند و نمی دانند از کجا باید شروع کنند دچار سردرگمی می شوند و به دلیل این که از اوضاع شان سر در نمی آورند از درس خواندن طفره می روند

دستیابی آسان به هدف : برخی از دانش آموزان با این که در جمع بیان می کنند که قبولی در کنکور برای آنها بسیار مهم است اما تحمل سختی و تلاش را ندارند و می خواهند خیلی ساده به هدفشان دست یابند و به همین دلیل چون از سختی راه با خبر اند از درس خواندن دست می کشند و طفره می روند

عدم درک اهمیت موضوع : گاهی دانش آموزان متوجه اهمیت کنکور برای آینده شان نیستند و خود را به عمد سرگرم فعالیتی بیهوده می کنند و از درس خواندن طفره می روند

عدم تمرکز : گاهی دانش آموز به دلیل سرگرم بودن به موضوعی خاص که در زمان آمادگی برای کنکور اتفاق می افتد و روی آن موضوع تمرکز دارد از درس خواندن طفره می رود.

چه کسی هستید؟

اولین قدم برای برنامه ریزی درسی برای کنکور خودشناسی است شما دیگر آن دانش آموز بازی گوش سابق نیستید شما می دانید که چه کسی هستید و می دانید که چقدر کنکور برای شما اهمیت دارد و دیگر لازم نیست که والدین شما دائماً این مسئله را متذکر شوند

برنامه ریزی درسی کنکور برای هر محصلی متفاوت است

شما باید در ابتدا بدانید که چه کسی هستید؟ چقدر می خوابید؟ چه تفریحاتی دارید؟ چه مشکلاتی دارید؟ و در کل با چه عادت هایی زندگی می کنید؟ عادت های خوب و بد خود را بنویسید؟ چقدر خواب در شبانه روز احتیاج دارید؟ در وسط روز حتماً باید بخوابید تا انرژی بگیرید؟ بعد از خوردن غذا خوابتان می گیرد یا حتما باید غذا بخورید تا درس بخوانید؟ در جای شلوغ می توانید درس بخوانید؟ با آهنگ بهتر درس می خوانید؟ یا در سکوت کامل؟ در هنگام درس خواندن باید اطرافتان خلوت باشد یا شلوغ؟

نقاط قوت و ضعفتان در چیست؟

بعد از تعریف خودتان در مورد سبک زندگی و عادت های فردی تان حالا نوبت نوشتن نقاط قوت و ضعفتان است

در کدام درس ها مهارت خوبی دارید؟ کدام درس را بدون کمک معلم خصوصی نمی توانید دوره کنید؟ برای یادگیری کدام درس به زمان بیشتری احتیاج دارید؟ کدام درس ها را اصلا متوجه نمی شوید؟ کدام را با یک بار خواندن می فهمید؟

اجرای برنامه ریزی

بعد از این که مشخص کردید به چه سبکی زندگی می کنید و نقاط قوت و ضعفتان در درس خواندن چیست؟ نوبت اجرای برنامه ریزی درسی است

اولین قدم برای اجرای برنامه ریزی نوشتن همه کارهای روزانه و زمان هایی است که برای آن مصرف می کنید

چند ساعت می خوابید؟ چند ساعت تفریح می کنید؟ چند ساعت در مدرسه اید؟ چند ساعت به کار های غیر درسی می پردازید؟

اگر به خاطر نمی آورید که در روز دقیقا چه کار هایی انجام می دهید در یک هفته از زندگی عادی تان هر کاری که انجام می دهید و مدت زمان آن را بنویسید

بعد از یک هفته یادداشت ها را برسی کنید کدام یک از فعالیت ها عالی هم انجام شوند هیچ کمکی به هدف شما در کنکور کمکی نمی کند؟

کدام فعالیت ها حتی اگر سی دقیقه هم باشد شما را به هدفتان نزدیک تر می کند؟

در اصل شما با نوشتن تمام کار های ریز و درشتی که در روز انجام می دهید می توانید به راحتی برسی کنید که چه زمان هایی را تلف می کنید فراموش نکنید افرادی که رتبه های خوبی در کنکور می آورند چیزی در حدود ده الی دوازده ساعت در هشت الی ده ماه مطالعه دارند پس شما باید با دقت کافی کار های غیر ضروری تان را حذف کنید و درس خواندن را به آن اضافه کنید

به یاد داشته باشید همه ما در یک شبانه روز بیست و چهار ساعت زمان داریم نه کمتر و نه بیشتر در نتیجه افرادی که رتبه های بالایی در کنکور کسب می کنند همان زمان را دارند که شما دارید اما آنها کار های غیر ضروری بیشتری را حذف کرده اند

فراموش نکنید تنها پنیر مجانی در تله موش است بدون زحمت و فشار، رشدی هم وجود نخواهد داشت. حالا نوبت نوشتن برنامه ریزی درسی برای کنکور است

نوشتن برنامه ریزی درسی

برای نوشتن برنامه ریزی درسی باید سه قانون طلایی و یک جمله مهم را بدانید :

برنامه را بنویسید که واقعاً هدف شما باشد

هیچ برنامه ای را خارج از لیست قبول نکنید

هیچ برنامه بلند مدتی ننویسید

اگر تا به حال نتوانستید در روز پنج ساعت تست بزنید یا شش ساعت مطالعه کنید با نوشتن آن در برنامه ریزی درسی معجزه ای اتفاق نخواهد افتاد و شما نمی توانید آن هدف را تیک بزنید هدفی را بنویسید که فقط ده درصد بهتر از توانایی شما در درس خواندن باشد

قبول برنامه ها خارج از لیست بهترین بهانه برای انجام ندادن همه موارد موجود در برنامه است

به غیر اتفاقات ناگوار تمام سعی خود را کنید که وارد هیچ کاری به غیر از برنامه ای نوشته اید نشوید زیرا معمولا این جور اتفاق ها غیر قابل پیش بینی اند و ممکن است شما تمام روز را مشغول به انجام آن کار باشید و قطعاً یک قدم از هدفتان دور خواهید شد

اغلب محصلین در عرض دو هفته برنامه یک چند ماه آینده خود را می نویسند که این کار قطعاً اشتباه است به دو دلیل

اول این که شما در حال رشد و پیشرفت هستید و اگر امروز روزی یک ساعت تست می زنید و بر اساس آن برنامه ریزی کرده اید ممکن است تا دو ماه دیگر روزی سه ساعت تست بزنید که قاعدتا برنامه ریزی شما کارایی نخواهد داشت

دوم این که ممکن است شما در اجرای برنامه ریزی تحصیلی با منابع یا همراه جدیدی آشنا شوید و همه برنامه های شما تغییر کند در نتیجه بهتر است برنامه ریزی های درسی تان را هر یک ماه با توجه به روش های فوق بنویسید که بتوانید مدیریت بهتری بر روی زمان و خودتان داشته باشید

و اما جمله مهم: ((انسان های موفق کار هایی را انجام می دهند که انسان های نا موفق حاضر نیستند آن ها را انجام دهند))

انگیزه ایجاد کنید

همه می دانیم که آماده شدن برای کنکور سخت است و ما نمی توانیم بدون انگیزه به این کار سخت ادامه دهیم بهترین و ساده ترین روش پاداش دادن است شما در نوشتن برنامه ریزی درسی خود باید کار ها را به دو قسمت تقسیم کنید ((واجبه و لازمه))

کار های واجب همان الویت های شماست کار هایی که شما دوست ندارید انجام دهید اما برای قبولی در کنکور باید انجام دهید مثل : تست زدن، مطالعه،بالابردن سرعت عمل در فهم سوال، حضور در کلاس، شرکت در آزمون های آزمایشی کنکور و غیره

کارهای لازم همان پاداش شماست یعنی کار هایی شما دوست دارید انجام دهید و بدون آنها نمی توانید سختی کنکور را تحمل کنید مثل بازی های کامپیوتری، ورزش،تفریحات،خواب،غذا و غیره

برای این که شما هم روی درس تان و هم روی تفریحات تان کنترل داشته باشید بهتر است برنامه ریزی درسی تان را به دو قسمت واجبه و لازمه تقسیم کنید برای شروع بهتر است به ازای هر یک ساعتی که به کارهای واجبه اختصاص می دهید یک ساعت هم به کار های لازم اختصاص دهید و پس از عادت کردن به این روش و پیشرف در اجرای برنامه ریزی درسی و‌ نزدیک شدن به زمان آزمون کنکور زمان کار های لازم را کمتر کنید

نکته مهم : فراموش نکنید هیچ برنامه ریزی تا این که شما خودتان را موظف به انجام آن نکنید اجرا نخواهد شد حتی اگر بهترین برنامه ریزی درسی برای کنکور را داشته باشید

در قسمت شما که هستید گفتیم که خود را بشناسید و مشخص کنید که چه شخصیتی دارید یکی از چیز هایی که باید در این قسمت مشخص کنید مطالعه در بهترین زمان ممکن است باید دقیقا مشخص کنید چه زمانی از شبانه روز بهتر مطالعه می کنید؟ چه زمانی بهتر تست میزنید؟ چه زمانی بهتر می فهمید؟ آن زمان ها را یادداشت کنید آنها زمان های طلایی شما هستند آن را با ماژیک یا هر چیزی که دم دستتان است علامت گذاری کنید آن زمان ها را با هیچ چیز عوض نکنید به هیچ کس اجازه ندهید که آن زمان را به هر دلیلی از شما بگیرد زیرا آن زمان ها بزرگترین و بهترین دارایی شما برای یادگیری هستند پس آن ها را پیدا کنید در برنامه ریزی درسی کنکورتان بگنجانید و اجازه ندهید هیچ چیز و هیچ کس آن را تصاحب کند

یک فیل را بخورید

یک ضرب المثل هست که می گوید ((می دانید یک فیل را چگونه می خورند : لقمه لقمه))

برخی از تست ها و مطالعه ها هستند که انجام آنها برای کنکوری ها مثل شکستن شاخ غول است

اگر شما به موقع برنامه ریزی درسی برای کنکور را شروع کرده باشید باید به شما بگوییم که شکستن این شاخ غول کار چندان دشواری نیست

شما باید تست ها و مطالعه های سخت را به بخش های کوچکتر تقسیم کنید و هر روز به طور جد همان قسمت کوچک را انجام دهید این روش فقط مختص به کنکور نیست تمام پروژه های بزرگ‌دنیا هم با همین روش پیش می روند و تکمیل می شوند پس مطمئن باشید که این روش کار ساز است و امتحان خود را پس داده است

از آسان به سخت و از سخت به آسان بروید

بهتر است برنامه های درسی تان را به دو قسمت سخت و آسان تقسیم کنید و حداقل در روز تست دو درس را بزنید و بهترین زمان تست زنی تان را به درس سخت و زمان دیگری را به درس آسان اختصاص دهید این کار باعث شود شما در زمانی که تست درس سخت را میزنید انگیزه کوچکی برای تست بعدی یعنی درس آسان را داشته باشید

به یاد داشته باشید در هنگام مطالعه و تست زنی تلفن همراه خود را خاموش یا از دسترس خارج کنید

شاید انجام این کار ها به نظر طولانی برسد اما بدانید هر ده درصد زمانی را که ما صرف برنامه ریزی می کنیم نود درصد به بازدهی کارمان افزوده خواهد شد

این متن خلاصه ای از جلسات مشاوره و برنامه ریزی های درسی سایت مدرسانه است هرگونه کپی برداری از آن پیگرد قانونی دارد

Views: 253