برای اینکه فرزندتان را برای رویارویی با هر چیزی در زندگی آماده کنید، باید به او کمک کنید تا مهارت های اساسی زندگی را در دوران نوجوانی کسب کند. در این مقاله قصد داریم به ۲۱ مهارت های ضروری زندگی برای نوجوانان بپردازیم.
مهارت های مالی
سواد مالی یک مهارت مهم برای یادگیری در نوجوانی است. مهارت های بودجه بندی به نوجوانان کمک می کند ارزش پول، هزینه های آگاهانه و برنامه ریزی برای آینده را بیاموزند. برخی از مفاهیم مهم مالی که می توانید به آنها کمک کنید یاد بگیرند به شرح زیر است:
- بودجه بسازید و به آن پایبند باشید. فرزندان شما باید بدانند چه زمانی خرج کنند و چه زمانی پس انداز کنند.
- هر نوجوان باید بداند که چگونه حساب بانکی باز کند ، از دستگاه خودپرداز استفاده کند، پول را به صورت آنلاین منتقل کند و چک بنویسد و همچنین باید اطلاعاتی در مورد تسهیلات و نحوه خرج آن بداند.
مهارت های آشپزی یا غذایی
دانستن نحوه تهیه غذا یا طبخ غذا یکی از مهارت های اولیه زندگی برای نوجوانان است. مهارت های غذایی اساسی زیر را به آنها بیاموزید :
- خرید مواد غذایی
- روش های استفاده از وسایل آشپزخانه مانند گاز ، مایکروویو ، قهوه ساز ، ماشین ظرفشویی و توستر را بیاموزید.
- شناسایی ظروف و کارد و چنگال های مختلف و کاربرد آنها در تهیه غذا
- اصول اولیه پخت یک غذای مناسب با استفاده از مواد ساده
- روش های صحیح نگهداری مواد
- شناسایی مواد غذایی مغذی
- خطرات سلامتی ناشی از خوردن غذاهای ناسالم بیش از حد آگاه باشند.
مهارت لباس پوشیدن
مهارت لباس پوشیدن را به فرزند خود بیاموزید :
- انتخاب لباس مناسب
- انتخاب لباس مناسب برای موقعیت مناسب
- آشنایی با نخ و سوزن و لوازم جانبی آن
- اتو کردن پیراهن ، کت و شلوار و تمایز بین جنس لباس ها
- شستن لباس ها و نحوه آشنایی با ماشین لباسشویی
- تا کردن لباس ها و قرار دادن آنها در کمد
- بستن چمدان
- نحوه لباس پوشیدن در موقعیت های خاص
نظافت شخصی
آراستگی مهارتی است که کودکان و نوجوانان باید در همان ابتدا بیاموزند. نظافت شخصی برای توسعه استقلال فردی ، سالم ماندن و داشتن یک زندگی اجتماعی یا عاشقانه خوب مهم است.
- عادات سالمی مانند مسواک زدن و حمام کردن روزانه را به آنها بیاموزید .
- اهمیت تمیزی بدن را برای آنها توضیح دهید.
- مراقبت از پوست و مو
- اصلاح سر و صورت به پسرها
- تمیز بودن دختران در طول قاعدگی و استفاده از نوار بهداشتی
نظافت و بهداشت
نظافت و بهداشت در محیط خانه و یا مکان های عمومی و محیط اطرافشان را باید به فرزندانتان بیاموزید. برخی از کارهای اساسی که نوجوان شما می تواند انجام دهد عبارتند از :
- گردگیری و جاروبرقی
- تمیز کردن کف و تمیز کردن کثیفی های موضعی مثل آدامس یا تار عنکبوت
- تمیز نگه داشتن حمام و توالت
- تمیز نگه داشتن آشپزخانه
- خلی کردن مرتبط سطل زباله ها
- مرتب کردن بهم ریختگی های اتاق به طور پراکنده
- نحوه شستن ظروف با ماشین یا دست
مراقبت های بهداشتی شخصی و کمک های اولیه مقدماتی
از جمله نکات مهمی که نوجوانان باید به عنوان بخشی از مراقبت از خود بیاموزند ، مراقبت از سلامتی خود است. نکات مهمی که در اینجا باید به خاطر بسپارید عبارتند از :
- آگاهی از سلامت شخصی و داروهای بدون نسخه که می تواند مفید باشد.
- دانستن زمان مراجعه به پزشک
- مراقبت از سلامتی خود ، مانند رعایت رژیم غذایی و زندگی در محیط مناسب ، برای دوری از بیماری هایی مانند سرماخوردگی ، یا آنفولانزا.
- بیمه های درمانی و چگونگی استفاده از آنها
- تماس با فوریت های پزشکی و اورژانس شماره ۱۱۵
- یادگیری مهارت های اولیه مانند تمیز کردن زخم، استفاده از بانداژ و سایر کمک های اولیه در مواقع اورژانسی
مهارت ها و آداب اجتماعی
برای داشتن یک زندگی اجتماعی سالم ، آموزش مهارت‌ها و رفتارهایی که به فرزند شما کمک می کند تا روابط سالم تری داشته باشد ، ضروری است.چند مهارت اجتماعی که ممکن است به آنها کمک کند عبارتند از :
- کاوش و دنبال کردن سرگرمی ها، علایق تفریحی و فعالیت ها برای ملاقات با افراد همفکر.
- یادگیری نحوه ایجاد و حفظ روابط دوستانه.
- ارزش قائل بودن برای روابط و افراد در زندگی
- یادگیری چگونگی ایجاد و حفظ روابط سالم
- آموزش آداب مهمانی ، از جمله نحوه میزبانی و مهمان بودن.
- احترام گذاشتن به افراد و نظرات آنها ، صرف نظر از اینکه در مورد دیگران چه فکری می کنند.
مهارت های نظم
نا منظم بودن یکی از عواملی است که منجر به مدیریت ضعیف زمان می شود. آموزش مهارت های نظم می تواند فرزند شما را یک فرد منظم و با تجربه بسازد.
قانون ساده کایزن را به آنها بیاموزید ( مکانی برای همه چیز و هر چیزی در جای خود ) به آنها کمک کنید تا این قانون را اجرا کنند تا بعدا” مجبور نباشند که هربار دنبال چیزی بگردند.
می توانید به آنها کمک کنید تا از یک ابزار یا سیستم ایجاد نظم برای مرتب کردن کتاب ها ، لباس ها و چیزهای دیگر استفاده کنند. عدم ایجاد نظم در وسایل ، به شلوغ شدن اتاق کمک می کند و یافتن چیزی را سخت و وقت گیرتر می کند.
مدیریت خانه
مهارت های مدیریت امور خانه و یادگیری راه های مدیریت خانه یکی از عامل های مهمی است که باید به نوجوان خود آموزش دهید :
- راه هایی برای یافتن مسکن یا گزینه های مسکن مناسب.
- مدیریت آب و برق و پرداخت قبوض
- نگهداری اولیه خانه ( خانه داری ) مثل جاروبرقی ، گردگیری و نظافت
کارهای ساده ای مانند تعویض لامپ یا شیرآلات ، خاموش یا روشن کردن جریان برق به وسیله فیوزهای داخلی ( مینیاتوری ) و خارجی و رسیدگی به مسائل اولیه لوله کشی مثل رفع گرفتگی لوله های سینک ظرف شویی ، ممکن است به آنها کمک کند خانه خود را بهتر مدیریت کنند.
مهارت های رانندگی و تعمیر و نگهداری خودرو
رانندگی یکی از مهم‌ترین مهارت‌های زندگی برای نوجوانان است تا استقلال بیشتری داشته باشند. اما دانستن نحوه رانندگی با ماشین کافی نیست. نوجوان شما همچنین باید در مورد ایمنی جاده ، مراقبت از خودرو و کارهایی که باید هنگام بروز مشکل وسیله نقلیه انجام دهد، بداند. به آنها موارد زیر را بیاموزید :
- راه های خرید ماشین و انواع بیمه نامه
- تفاوت های ماشین نو و دست دوم
- سوابق و مدارک مهم وسیله نقلیه مانند گواهینامه ، بیمه نامه و کارت ماشین
- پمپ بنزین و سرویس های دوره ای مانند تعویض روغن و فیلتر
- تعویض لاستیک
- قوانین راهنمایی و رانندگی
- اهمیت پوشیدن کلاه ایمنی ( برای موتور سیکلت و دوچرخه ) و کمربند ایمنی ( برای خودرو ) را به آنها بیاموزید.
- آگاهی بخشی درباره خطرات سرعت غیرمجاز و رانندگی عجولانه
مهارت های جهت یابی
مهارت استفاده از انواع وسایل حمل و نقل عمومی تا بتوانند از جایی به مکان دیگر سفر کنند. برخی از چیزهایی که آنها می توانند یاد بگیرند عبارتند از :
- خواندن برنامه ها و جدول زمانی اتوبوس ، قطار بیرون و برون شهری یا پرواز
- خواندن نقشه ها برای رفتن از نقطه A به نقطه B
- درک جهت – شمال ، جنوب ، شرق و غرب ؛ چپ راست.
- دانستن ترافیک و اصطلاحات جاده مانند پیچ ها ، خروجی ها ، آزادراه ها ، بزرگراه ها ، دسترسی محلی ، لاین کند رو و غیره.
- آگاهی از اطلاعات در مورد گزینه های مختلف حمل و نقل برای رسیدن به مکان های مختلف.
مهارت های ارتباطی
ارتباطات ممکن است برای بیشتر افراد جنبه تجاری داشته باشد. اما در مورد آن فکر کنید ، آیا نوجوان شما نیازی به برقراری ارتباط در زندگی شخصی خود نخواهد داشت؟ به نوجوان خود آموزش دهید که چگونه پیام خود را بدون توهین به شخص دیگری منتقل کند. برقراری ارتباط یک مهارت حیاتی است که نوجوان شما برای روابط بین فردی در زندگی شخصی و حرفه ای باید در آن مهارت داشته باشد.
سعی کنید در مورد این مهارت های مهم در ارتباط با نوجوان خود صحبت کنید.
- مردم متفاوت هستند و همه به یک زبان صحبت نمی کنند.
- قبل از تعیین نحوه برقراری ارتباط با افراد ، نیاز به درک خلق و خوی افراد وجود دارد.
- هیچ کس دوست ندارد به او گفته شود چه کاری انجام دهد. حتی نوجوان شما هم همین طور است.
- اهمیت مهارت های گوش دادن در ارتباطات را برای آنها توضیح دهید.
- همدلی و اهمیت درک دیدگاه شخص دیگر ضروری است.
- مهارت های مذاکره برای ایجاد موقعیت های برد-برد.
- اشکال مختلف ارتباط مانند نوشتن ، صحبت کردن و حرکات غیرکلامی.
- استفاده از حالت های مختلف ارتباطی مانند تلفن ، نامه ، ایمیل ، شبکه های اجتماعی و غیره.
مهارت های رفتاری
معمولا” شخصیت افراد از نحوه رفتار آنها قابل تشخیص است. به نوجوان خود کمک کنید رفتار های سالم را در خود ایجاد کند تا شخصیتی قوی بسازد. در اینجا چند نکته اساسی وجود دارد که می توانید به آنها آموزش دهید.
شاید یکی از اولین چیزهایی که می توانید به نوجوان خود بیاموزید ، پذیرش اشتباه ، اعتراف به اشتباه و پذیرفتن مسئولیت اعمال خود باشد
بیشتر نوجوانان با عذرخواهی مشکل دارند. به آنها بیاموزید که بگویند متاسفم یا عذر می خواهم و از این بابت احساس خجالت و کوچک بودن نکنند.
به آنها بیاموزید که مؤدب باشند و در صورت نیاز بگویند “لطفا” و “متشکرم”.
به آنها بیاموزید که به خود و دیگران وفادار بمانند. می توان این کار را با واداشتن آنها به کشف ارزش هایی که برایشان مهم است انجام داد. به آنها بیاموزید که در صورت نیاز ، درخواست کمک کنند. مهم است که به خود متکی باشیم، اما مواقعی وجود دارد که همه ما به کمک نیاز داریم. به آنها توضیح دهید که “اشکال ندارد” کمک بخواهید.
تنها راه برای کمک به نوجوان خود برای یادگیری رفتار اخلاقی ، صداقت و شخصیت ، تمرین است. والدین باید کودکان را در طول سالهای رشد خود راهنمایی کنند تا ویژگی های رفتاری سالم را با تکرار مداوم آموزش دهند.
مهارت های ایمن ماندن
معمولا” نوجوان ها به تنهایی بیشتر از زمانی که با والدین خود هستند اهمیت می دهند، در نتیجه مهم است که بدانند که چگونه باید از خود مراقبت کنند. در واقع ، ایمن ماندن از خطرات بی احتیاطی یکی از مهم ترین مهارت های زندگی برای نوجوانان است. در اینجا چند نکته وجود دارد که ممکن است به نوجوان شما کمک کند تا در در موقعیت های مختلف ایمن بمانند.
- به نوجوان خود بیاموزید که از پارکینگ های خلوت ، جاده های متروک و زمین های خالی دور از سکونت اجتناب کند.
- به نوجوانان خود بیاموزید که اگر در وسط بزرگراه لاستیک پنچر شد ، یا ماشین در شب در یک جاده متروکه خراب شد ، چه کاری انجام دهند و آنها را تشویق کنید که برای کمک حتما” با کسی تماس بگیرند و یا تا حد امکان از خودرو پیاده نشوند.
- هنگام سفر به تنهایی از مسافرت با افراد غریبه یا سوار کردن آنها در خودرو شخصی ، خودداری کنند.
- در صورت نیاز ، پول نقد اضافی همیشه همراهشان داشته باشند
مقابله با احساسات
آموزش مقابله با احساسات به نوجوانان به آنها این امکان را می دهد که هر دو طرف یک موقعیت را ببینند. در ادامه به مهارت های مقابله ای و خود مدیریتی که می توانید به نوجوانان خود بیاموزید اشاره می شود.
- خود مدیریتی یا خود کنترلی ، به آنها اجازه می دهد سرعت واکنش خود را نسبت به موقعیت ها ، افراد و چیزهای مختلف زندگی تنظیم و از واکنش های شدید احساسی دوری کنند.
- مدیریت احساسات به روشی سالم به نوجوان خود بیاموزید که به جای عکس العمل فکر کند و عمل کند.
- همچنین معنویت می تواند به مقابله با تغییرات عمده زندگی کمک کند.
مهارت حل مسئله
از جمله مهارت‌های اصلی زندگی برای جوانان ، مهارت‌های حل مسئله و تفکر انتقادی است. شما نمی توانید انتظار داشته باشید که فرزندانتان هر زمان که مشکلی دارند برای کمک به شما مراجعه کنند. کاری که می توانید انجام دهید این است که به آن ها یاد دهید که با مشکلات مانند بزرگسالان بالغ کنار بیایند.
مهارت های آموزشی پایه
آموزش برای داشتن یک زندگی راحت و سالم ضروری است و تقریبا” همه روی این موضوع اتفاق نظر دارند. فرزندان شما خواندن ، نوشتن و صحبت کردن را در خانه یاد می گرفتند. اما آنها همچنین ممکن است نیاز به سواد دیجیتال داشته باشند ، یعنی بدانند چگونه از رایانه ، تلفن و سایر ابزارها استفاده کنند. البته منظور نحوه استفاده از ابزار دیجیتال است نه صرفا” کار با آنها بنابراین ، می توانید فرزندان خود را در این رابطه تشویق کنید و آنها را با این فضا آشنا کنید.
تعیین هدف و اولویت بندی
به فرزندان خود بیاموزید که مهارت های خود را شناسایی کرده و اهدافی را تعیین کنند که می تواند رضایت شخصی و همچنین موفقیت حرفه ای را برای آنها به ارمغان آورد. بنابراین ، مشخص کنید که آنها می خواهند چه کاری انجام دهند و در چند سال آینده کجا می خواهند باشند.
مدیریت زمان
مدیریت زمان یکی از مهارت هایی است که باید به نوجوان آموزش دهید.
با الگوبرداری از عادات خوب مدیریت زمان شروع کنید. اگر همیشه آرزوی «زمان بیشتر» دارید و کارها را با عجله انجام می دهید، به احتمال زیاد فرزندان شما نیز این کار را یاد خواهند گرفت.
- به آنها بیاموزید که به زمان خود با استفاده از یک جدول زمانی یا یک برنامه ریزی ساده نظم دهند.
- به آنها اجازه دهید یک برنامه زمانی ایجاد کنند و به آن پایبند باشند.
- به فرزندان خود بیاموزید که وظایف خود را اولویت بندی کنند تا از زمان خود به طور مسئولانه استفاده کنند.
مهارت تصمیم گیری
نوجوان شما درست یا غلط باید همیشه تصمیم بگیرد و انتخاب کند.
اولین قدم برای آموزش تصمیم گیری به نوجوان این است که برای او تصمیم نگیرید. با این حال ، شما نباید هیچ تصمیم مهم و تغییر دهنده زندگی را به دست یک نوجوان بسپارید. به جای اینکه به آنها بگویید کاری انجام دهند، به آنها اجازه انتخاب بدهید.
مهارت های اشتغال
برای اینکه یک فرد بتواند در جایی مشغول به کار و یا استخدام شود یا مورد توجه کارفرمایان بالقوه قرار گیرد ، نیاز به داشتن مدارک یا مهارت های متعدد است. در اینجا چند مهارت وجود دارد که می‌توانید نوجوان خود را تشویق کنید تا برای فرصت‌های شغلی بهتر آن را توسعه دهد.
- مهارت های ارتباطی.
- کار گروهی
- مهارت های تفکر انتقادی و تحلیلی.
- اخلاق کاری و صداقت.
- مهارت های رهبری
- تطبیق پذیری
- مهارت های حل تعارض
- توانایی ارزش گذاری و استفاده از منابع موجود.
- دانش و کاربرد فناوری.
- سازگاری با محیط های کاری جدید و همکاران با زمینه های فکری و ماهرتی مختلف.
- تمایل و توانایی برای یادگیری مهارت های جدید و توسعه خلاقیت
- توانایی ارزیابی مهارت های خود و شناسایی نقاط ضعف.
- تمایل به اصلاح عیوب برای داشتن شخصیتی بهتر.
Visits: 154
