بیشتر والدین همه تلاش خود را می کنند که کودک آنها دارای تمرکز و حافظه قوی باشد، این که از چه راهی می توان به تقویت ذهن کودکان کمک کرد سوالی است که ممکن است برای بسیاری از والدین مطرح باشد، در این مقاله به راهکارهایی اشاره می کنیم که به تقویت ذهن کودکان در سنین مختلف کمک می کند.
چه چیزی باعث کاهش تمرکز و حافظه کودک می شود
مهمترین عاملی که سبب می شود کودک دچار کاهش قدرت حافظه شود، استرس و نگرانی است، بررسی ها نشان می دهد کودکانی که در معرض اضطراب و استرس قرار دارند نسبت به سایر همسن های خود بیشتر دچار کاهش قدرت حافظه می شوند. در واقع مغز اطلاعات را به بخش واکنشی خود می‌فرستد ودر حالت استرس و اضطراب از حرکت جریان سیال اطلاعات به قشر قدامی یا بخش جلویی مغز جلوگیری می‌شود به این معنا که ناحیه‌ای از مغز که حافظه بلندمدت در آن شکل میگیرد تحت تاثیر اضطراب قرار میگیرد. پس برای آموزش کودکان می‌توان این مسئله را در نظر داشت و شرایطی را ایجاد کرد که منجر به کاهش فشار روانی و استرس شود.
این کار می تواند با پخش موسیقی یا انجام بازیهای کودکانه یا ایجاد شرایطی شاد و پر انرژی برای کودکان صورت گیرد، باید بدانید که با از بین رفتن استرس و فشار روانی ظرفیت مغز کودکان برای پذیرش و حفظ اطلاعات افزایش پیدا می کند و حافظه به شکل قابل ملاحظه‌ای تقویت می‌شود.
برای تقویت حافظه چه باید کرد
مهمترین راه تقویت حافظه این است که قدرت تمرکز را بالاتر برد، تمرکز به معنای توجه و دقت منحصر به فرد روی یک موضوع خاص است، یکی از روش هایی که می توان برای افزایش تمرکز انجام داد حفظ لغات و ورزش دادن مغز کودک به وسیله بازی های ذهنی است.
راهکارهای تقویت ذهن کودک
کودکان ذهن فعالی دارند، آنها می توانند بسیاری از مسائل را در آن واحد تجزیه و تحلیل کنند، به همین دلیل است که گفته می شود کودکان می توانند علوم مختلفی را بدون این که در گذر زمان فراموش کنند بیاموزند، در این بخش به راهکارهایی اشاره می کنیم که به تقویت ذهن کودک کمک می کند.
بازی های فکری
همانطور که اشاره کردیم یکی از مهمترین کارهایی که می توانید انجام دهید، بازی های فکری است، بازی هایی چون چیستان، حل معماهای ذهنی، پازل، شطرنج، حل جدول و استفاده از فلش کارت های آموزشی و … می تواند تمرکز لازم برای تقویت حافظه را در اختیار کودک قرار دهد.
خواب منظم
یکی دیگر از پربازده ترین کارها برای داشتن یک ذهن آماده خواب منظم است، تحقیقات نشان می دهد کودکانی که دارای خواب منظم هستند در یادگیری زبان، خواندن و حل مسائل ریاضی نسبت به کودکانی که در ساعات متفاوتی به رخت خواب می‌روند موفق‌تر هستند. دانشمندان امریکایی می گویند ارتباط موثری میان زود به رختخواب رفتن و موفقیت در مدرسه وجود دارد.
تغذیه مناسب
طبق آموزه های اسلامی پر خوری یا زیاد از حد نوشیدن آب باعث کندی ذهن می شود، به علاوه بسیاری از مواد خوراکی چون مویز، گردو و عدس باعث تقویت ذهن می شوند، بنابراین می توانید با ایجاد یک الگوی مناسب تغذیه ای برای فرزند خود او را در داشتن یک ذهن قوی یاری کنید. مویز، کندر، سیب، انار، به، سرکه، بادام و پسته، پیاز و سیر، شیر گوسفند و فلفل سیاه برای تقویت حافظه، مفید هستند.
استفاده از معجزه رنگها
آزمایشات نشان می دهد که رنگها تاثیر شگفت انگیزی روی حسگرهای مغزی دارند، بنابراین یکی از راه های افزایش تمرکز و قوی کردن ذهن کودکان استفاده از رنگ ها در محیط های آموزشی کودک است، اطلاعات در مغز با بهره گیری از رنگهایی که در وسایل و محیط پیرامون کودک وجود دارد به شکل رمزداری در ذهن آنها ذخیره می شود، بنابراین در زمان به یادآوری این آموزش ها این رنگها هستند که نقش کلید یا سرنخ را ایفا می کنند، پس سعی کنید که با استفاده از رنگها در آموزش از این راهکار به خوبی استفاده کنید.
تقویت حافظه ارتباطی
یکی از راه های تقویت ذهن کمک به کودک برای تقویت حافظه ارتباطی است، طبق مستندات علمی اطلاعات ابتدا در حافظه کوتاه مدت فرد جایگزین می شوند و بعد از مدتی در صورت وجود ارتباط با خاطرات گذشته به حافظه بلندمدت منتقل می شودف بنابراین باید سعی کنید با یجاد یک پل میان تجارب گذشته کودکان، دانش قدیم و اطلاعات جدید او را به هم مرتبط کنید.
تمرین و تکرار
یکی از بهترین راه ها برای افزایش حافظه و تقویت ذهن تمرین و تکرار آموخته ها است، شما باید سعی کنید برنامه آموزشی کودک را به نحوی تدوین کنید که در کنار یادگیری به مرور و تکرار آموخته ها نیز بپردازد، باید سعی کنید تنوع زیادی در این کار ایجاد کنید تا کودک از تکرار زیاد خسته نشود.
پروتئین را دریابید
پروتئین نقش مهمی در تقویت حافظه کودک دارد، پس سعی کنید که به میزان لازم این ماده معدنی را در الگوی تغذیه ای او جای دهید.
او را از استرس و نگرانی دور کنید
کودکانی که در محیط های پر تنش و پر استرس قرار دارند به مرور تمرکز و قدرت ذهنی خود را از دست می دهند، بنابراین باید سعی کنید که محیطی آرام و به دور از استرس را برای کودکان به ویژه قبل از سنین مدرسه ایجاد کنید. ایجاد نشاط روحی و روانی نقش مهمی در تقویت ذهن کودکان خواهد داشت. به طور مثال ایجاد برنامه های منظم برای بازی در طبیعت می تواند به آرامش ذهنی کودکان کمک بسیاری کند.
مطالعه را جدی بگیرید
یکی دیگر از تمرین هایی که می تواند به تقویت ذهن بی انجامد مطالعه است، سعی کنید که کودک را با مطالعه و فواید آن آشنا کنید، مطالعه منظم دایره لغات کودک را افزایش می دهد، به این ترتیب راه های ارتباط او با محیط و دیگران تقویت شده و ذهن او بیشتر تقویت می شود.
جمع بندی نهایی
حال که با راهکارهای افزایش قدرت حافظه و ذهن کودک آشنا شدید می توانید آنها را در برنامه روتین روزانه کودک خود به کار گیرید، فراموش نکنید که همراه بودن با کودک در بازی ها و آموزش می تواند به اعتماد به نفس او کمک شایانی کرده و او را از استرس رها کند.
